分離焦慮紅色預(yù)警！孩子新學(xué)期入園你真的準(zhǔn)備好了嗎？
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入園倒計(jì)時(shí)已經(jīng)開啟，不少家長(zhǎng)心里開始犯了難?！皩氊愒诎嗌蠒?huì)不會(huì)被欺負(fù)？”“孩子第一次獨(dú)立面對(duì)陌生的環(huán)境，會(huì)不會(huì)哭？”......一想到孩子可能在幼兒園面臨的各種狀況，家長(zhǎng)的心也開始變得焦躁不安起來(lái)。
其實(shí)，家長(zhǎng)的這種情緒會(huì)對(duì)孩子造成一定的負(fù)面暗示，并不利于孩子適應(yīng)幼兒園的生活。
為什么會(huì)產(chǎn)生入園焦慮？
小班孩子第一次離開溫馨家庭，進(jìn)入全新的幼兒園環(huán)境，長(zhǎng)時(shí)間和陌生的老師、同伴相處。難免會(huì)有壓力和焦慮情緒，這源于內(nèi)心的不安。
今天，我們就來(lái)和家長(zhǎng)們分享一些小妙招，家長(zhǎng)們做到這些，保證孩子入園后輕松度過(guò)入園期，讓分離焦慮變得不焦慮。
這些問(wèn)題不要問(wèn)
1不要問(wèn)：在幼兒園有人欺負(fù)你嗎？
初入園時(shí)，家長(zhǎng)們最擔(dān)心的就是自己的孩子被人欺負(fù)，見(jiàn)到孩子的第一句話往往會(huì)脫口而出“今天在幼兒園有人欺負(fù)你嗎？”
“欺負(fù)“這個(gè)詞，一下子就把孩子與其他小朋友放到了對(duì)立的位置。孩子剛上幼兒園，對(duì)于玩具大家玩、做事要謙讓的集體生活模式還很陌生。因此，在幼兒園生活中會(huì)有一些磨擦與爭(zhēng)執(zhí)。但這些不會(huì)影響孩子最終成成為好朋友不會(huì)記仇，因此給孩子空間，讓他們自己解決吧！
2不要問(wèn)：今天哭了嗎？
送孩子上幼兒園時(shí)，孩子哭鬧的厲害，“狠心”把孩子放到幼兒園，回到家家長(zhǎng)們?nèi)滩蛔∫獑?wèn)，“今天我走后，你在幼兒園哭了很長(zhǎng)時(shí)間嗎？”
入園后，孩子面對(duì)陌生的生活環(huán)境，一般都會(huì)用哭鬧的方式來(lái)抗拒。但其實(shí)家長(zhǎng)離開之后，孩子們的表現(xiàn)都非常好，豐富的集體活動(dòng)占據(jù)了孩子的注意力，也逐漸幫孩子適應(yīng)分離焦慮。
“今天你哭了多久？”媽媽的不忍則變成了心理暗示，暗示著“只要哭鬧媽媽就會(huì)心軟”，這樣孩子就更不愿意上幼兒園了。所以這時(shí)候家長(zhǎng)一定要正面積極面對(duì)，可以表?yè)P(yáng)孩子：“今天只哭了一小會(huì)兒，媽媽相信你明天會(huì)更好的！”
3不要問(wèn)：老師有沒(méi)有批評(píng)你？
剛上幼兒園的孩子有著各種各樣的不適應(yīng)，還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)不高興、受委屈的表情。家長(zhǎng)往往也問(wèn)不出原因，因此就會(huì)有了各種各樣的猜想，“老師有沒(méi)有批評(píng)你？”
在集體生活中，老師要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，樹立孩子的良好品德。當(dāng)家長(zhǎng)問(wèn)孩子“老師有沒(méi)有批評(píng)你？”，這樣很容易讓孩子找到各種各樣的借口拒絕上幼兒園。家長(zhǎng)應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子，并和老師多交流，共同幫助孩子盡快適應(yīng)幼兒園的生活。
4不要問(wèn)：有小朋友搶你的玩具了嗎？
“有小朋友搶你的玩具了嗎？”也是家長(zhǎng)們經(jīng)常問(wèn)孩子的問(wèn)題。
幼兒園的生活應(yīng)該是美好的、快樂(lè)的。家長(zhǎng)的提問(wèn)，往往帶給孩子的只有負(fù)面的情感，孩子當(dāng)然不愿意去幼兒園。家長(zhǎng)們不妨換種提問(wèn)的方式：“今天認(rèn)識(shí)了幾個(gè)新朋友？”或是請(qǐng)孩子說(shuō)一說(shuō)今天在幼兒園你最喜歡哪件事，讓孩子對(duì)幼兒園的生活充滿期待。
5不要問(wèn)：今天在幼兒園學(xué)什么了？
家長(zhǎng)在接孩子的時(shí)候，總愿意問(wèn)孩子，“今天在幼兒園學(xué)什么了？”“老師讓你回答問(wèn)題了嗎？”“你學(xué)會(huì)老師今天教的兒歌了嗎？”
孩子上幼兒園，要學(xué)的是“生活”，而不是知識(shí)。他在幼兒園每天的活動(dòng)、每一個(gè)細(xì)節(jié)，其實(shí)都是在學(xué)習(xí)，但這個(gè)過(guò)程漫長(zhǎng)、瑣碎而且時(shí)有反復(fù)，爸爸媽媽不要期待孩子每天都“學(xué)到什么”。
同時(shí)，孩子并不喜歡爸爸媽媽如此“拷問(wèn)”。孩子從幼兒園回來(lái)，期待的是享受爸爸媽媽的關(guān)心和寵愛(ài)。而大人一見(jiàn)面就問(wèn)他“你今天學(xué)到什么”，會(huì)讓孩子感到壓力，而且會(huì)覺(jué)得失望：“原來(lái)爸爸媽媽關(guān)心的不是我，只是我的學(xué)習(xí)??！”
6不要問(wèn)：老師喜歡你嗎？老師表?yè)P(yáng)你了嗎？
孩子剛上幼兒園，家長(zhǎng)不僅會(huì)擔(dān)心孩子適應(yīng)的如何，同時(shí)也會(huì)擔(dān)心老師是否喜歡自己的孩子，經(jīng)常會(huì)通過(guò)孩子的訴說(shuō)來(lái)了解老師是否喜歡自己的孩子。
“老師喜歡你嗎？”這其實(shí)是家長(zhǎng)對(duì)老師的不信任。幼兒園的老師會(huì)認(rèn)真對(duì)待愛(ài)護(hù)每一個(gè)孩子，家長(zhǎng)要以身作則給予老師充分的信任，孩子才能從家長(zhǎng)的言行中感受到老師是可以信任的。
7不要問(wèn)：幼兒園吃什么飯呀？吃飽了嗎？
孩子剛開始上幼兒園，家長(zhǎng)和幼兒園還沒(méi)有建立良好的信任關(guān)系，同時(shí)擔(dān)心孩子在沒(méi)有家人的陪伴下，且沒(méi)有良好的獨(dú)立進(jìn)餐能力，就會(huì)經(jīng)常問(wèn)孩子“你在幼兒園吃飽了嗎？”
孩子剛?cè)雸@，不穩(wěn)定的情緒，必然會(huì)影響食欲。老師會(huì)幫助孩子盡快適應(yīng)集體生活。也會(huì)細(xì)心觀察每個(gè)孩子，照顧好他們的衣食住行，家長(zhǎng)完全不用擔(dān)心孩子吃不飽。
8不要問(wèn)：你喜歡上幼兒園嗎？
孩子上幼兒園，家長(zhǎng)的焦慮往往不低于孩子，時(shí)不時(shí)就會(huì)問(wèn)上一句“你喜歡上幼兒園嗎？”
孩子剛開始上幼兒園，對(duì)幼兒園的一切往往帶有很大的敵視情緒，孩子給出的答案也往往是負(fù)面的。所以家長(zhǎng)要多給孩子正面、積極的話語(yǔ)，肯定幼兒園的生活與培養(yǎng)方式，幫助孩子提早接受和適應(yīng)幼兒園生活。
9不要問(wèn)：你喜歡哪個(gè)老師呀？
孩子上幼兒園了，爸爸媽媽第一次把孩子交到一個(gè)陌生的環(huán)境里，沒(méi)有家人的照顧，最擔(dān)心的就是孩子和老師的關(guān)系，所以會(huì)問(wèn)這類問(wèn)題。
如果家長(zhǎng)一直問(wèn)孩子喜歡哪個(gè)老師，那就是暗示孩子要更多地跟喜歡的老師在一起，孩子就不愿和其他的老師接觸了，當(dāng)喜歡的老師不在身邊時(shí)，孩子的不安感會(huì)越發(fā)的嚴(yán)重。這樣是不利于孩子的幼兒園生活的。
幾招減輕幼兒焦慮情緒
1、說(shuō)完“再見(jiàn)”后離開
正式的告別對(duì)孩子至關(guān)重要。家長(zhǎng)離開時(shí)和孩子說(shuō)“再見(jiàn)”，也鼓勵(lì)孩子對(duì)父母說(shuō)“再見(jiàn)”，這樣可以增加孩子的掌控感。也促進(jìn)他為自己行為負(fù)責(zé)，更有勇氣地去面對(duì)新環(huán)境。
2、 給孩子帶上“安撫物品”
熟悉的小玩偶、小毯子等可以緩解緊張情緒，讓孩子在陌生環(huán)境里更快入睡。有分離焦慮情況的孩子，家長(zhǎng)可以考慮先給孩子帶些柔軟的“安撫物品”，等孩子熟悉環(huán)境后再嘗試收回。
3、 讓孩子提前熟悉環(huán)境
如果有時(shí)間，家長(zhǎng)可以在入園前帶孩子到附近的幼兒園逛逛。平時(shí)多給孩子講講幼兒園里有什么，多說(shuō)一些自己家孩子比較感興趣的事情。讓孩子在熟悉環(huán)境的同時(shí)，對(duì)新環(huán)境產(chǎn)生合理期待。
4、逐漸延長(zhǎng)分離時(shí)間
幼兒園允許的話，家長(zhǎng)可以在適應(yīng)期陪伴孩子一段時(shí)間（比如一周）。但要逐步增加分離時(shí)長(zhǎng)，在每次離開孩子時(shí)都告訴他——“媽媽要先離開半天，等吃完兩頓飯就來(lái)接你好嗎？”然后在約定好的時(shí)間里回來(lái)。
這樣會(huì)讓孩子增加“媽媽一定會(huì)回來(lái)”的確信感，也對(duì)時(shí)間長(zhǎng)度有了一點(diǎn)意識(shí)。這一場(chǎng)分離，是爸媽和孩子的一次共同成長(zhǎng)。家長(zhǎng)要盡可能用一種平靜、堅(jiān)定的狀態(tài)送孩子入園。相信這個(gè)階段很快就會(huì)過(guò)去的，開啟快樂(lè)的幼兒園生活。
